johan sebastian bach dinlemek hastalarda acı ve anksiyeteni azaltıyor

Amerikalı uzmanların yaptığı bir araştırmaya göre barok müziğin ustalarından Johann Sebastian Bach'ı dinlemek acıları dindiriyor. Söz konusu çalışmada prostat biyopsisi sırasında, kulaklıkla klasik müzik dinletilen hastalarda acı ve anksiyetenin azaldığı gözlendi. Uzmanlar, müziğin hastanın dikkatini dağıttığını, böylece acı duygusunun da azaldığını söylüyor. Araştırmaya 88 erkek denek... Read More »

günde yarım saat yürüyüş yaparak tansiyonu düşürmek mümkün

Yaşam tarzı açısından geçiş döneminde olan ülkemizde başta tuz tüketimindeki artış olmak üzere beslenme alışkanlıklarının değişmesi, hareket düzeyinin azalması ve obezite sıklığının artması nedeniyle hipertansiyon görülme oranı giderek artıyor.  Öyle ki 2008 yılı verilerine göre; ülkemizde yaşayan erişkin nüfusun yüzde 31,8’i hipertansiyon hastası. Üstelik ülkemizde her... Read More »

kontrolsüz stres hastalıklara daha kolay yakalatıyor zor iyileştiriyor

15. Türk Klinik Mikrobiyoloji ve İnfeksiyon Hastalıkları Kongresi için Antalya'nın Manavgat ilçesine gelen Köse, kontrol altındaki stresin iyi olduğunu ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, bellek artışına neden olduğunu söyledi. Bununla birlikte kontrol edilemeyen kronik stresin bağışıklık sistemini zayıflattığını dile getiren Köse, bu şekilde hastalıklara daha kolay... Read More »

günde ortalama bir saat şekerleme yaparak kalbinizi koruyabilrsiniz

İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, Pensilvanya'daki Allegheny Üniversitesinden bir grup bilim adamı, araştırmaya katılan 85 sağlıklı üniversite öğrencisinden önce uyku kalitelerine yönelik bir form doldurmalarını istedi.  Karmaşık bir zihin egzersizinin ardından katılımcıların kan basınçlarını ölçen bilim adamları, her vakanın tansiyonlarının ve kalp atış hızlarının... Read More »