Egzersiz yapmak, kalp hastalığı çekenler için ilaçlar kadar yararlı olabilir

Egzersiz yapmak, kalp hastalığı çekenler için ilaçlar kadar yararlı olabilir Fiziksel faaliyet, bazı kalp ilaçlarıyla boy ölçüşecek düzeydeyken, inme ilaçlarını geride bıraktı. British Medical Journal'da yayımlanan çalışmada, ölümün önlenmesi konusunda egzersiz ve ilaçların yararları değerlendirmek için yaklaşık 340.000 hastayı kapsayan verilere bakıldı. Araştırmacılar bulguların egzersizin reçetelere... Read More »

Hamile kadın sporcu doğuma iki hafta kala halter kaldırınca tepkiler geldi

Hamile kadın sporcu doğuma iki hafta kala halter kaldırınca tepkiler geldi Hamile sporcu doğuma iki hafta kala oturup dinlenmek yerine halter kaldırdı herkesin tepkisini çekti Amerikalı vücut geliştirici kadın 8,5 aylık hamileyken çektirdiği fotoğrafları ile dünyada tartışma konusu oldu los angeles'ta yaşayan 35 yaşındaki kadın üçüncü... Read More »

yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre egzersiz yapmak depresyon tedavisinde etkili değil

İngiltere'de yapılan ve British Medical Journal'da yayımlanan araştırma dahilinde 361 depresyon hastasının yarısına sadece ilaç tedavisi uygulandı, diğer yarısına ise hem ilaç tedavisi uygulandı hem de bu hastaların düzenli olarak egzersiz yapması sağlandı. Bir yıl sonra hastaların tamamının durumunda iyileşme olduğu gözlendi ancak düzenli egzersiz yapan... Read More »

kanser hastalarının haftada en az 2,5 saat egzersiz yapmaları halinde kanserden ölme riski azalıyor

İngiltere'de kanser hastalarına yardım amaçlı Macmillan Cancer Support adlı dernek, tedaviden sonra hastanın sürekli istirahat etmesi ve temposunu yavaşlatması anlayışının terk edilmesi gerektiğini belirtti. Araştırmalara göre egzersiz, hastanın kanserden ölme riskini azaltıyor ve tedavinin yan etkilerini en aza indirgiyor. Derneğin "Move More" (Daha Fazla Hareket Et)... Read More »