çocuklarda iştah problemi için bıldırcın yumurtası

Bıldırcın yumurtası hem çocuğun günlük protein ihtiyacını karşılıyor, hem de bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Tavuk yumurtasına kıyasla 5-6 kat küçük olan bıldırcın yumurtası barındırdığı protein bakımından çok zengin.

Uzmanlar, yemek yeme sorunu olan çocukların anne babalarına protein ve vitamin deposu bu küçük yumurtaları tavsiye ediyor.


Beslenme ve Diyet Uzmanı Beste Günday, "Bıldırcın yumurtası özellikle protein, demir, B1, B12, A vitamini, fosfor açısından çok zengin bir yiyecektir. O yüzden çocukların özellikle büyüme ve gelişme dönemlerinde, öğrenme dönemlerinde büyük katkı sağlar" diyor.

İster haşlayın, ister pişirin; ancak bıldırcın yumurtasını asla çiğ tüketmeyin.

Bıldırcın yumurtasının küçüklüğüne aldanıp ölçüyü kaçırmamak da gerekiyor. Çünkü yüksek protein böbreklerde hasara yol açabiliyor.
trt türk