günde yarım saat yürüyüş yaparak tansiyonu düşürmek mümkün

Yaşam tarzı açısından geçiş döneminde olan ülkemizde başta tuz tüketimindeki artış olmak üzere beslenme alışkanlıklarının değişmesi, hareket düzeyinin azalması ve obezite sıklığının artması nedeniyle hipertansiyon görülme oranı giderek artıyor.  Öyle ki 2008 yılı verilerine göre; ülkemizde yaşayan erişkin nüfusun yüzde 31,8’i hipertansiyon hastası. Üstelik ülkemizde her... Read More »

ms hastalarını iğne olmaktan kurtaran ilaç yakında satışa çıkıyor

MS (Multiple Sclerosis) hastalarına umut verici haber İngiltere’den geldi. Ağızdan alınan ilk MS ilacı çok yakında İngiltere’de satışa sunulacak. MS hastalarını kendilerine iğne yapmaktan ve hastanelere taşınmaktan kurtaracak ilaç günde bir kez ağızdan alınıyor. 2 yıl süren araştırmalarda 1000 hasta üzerinde denenen ilacın etken maddesi Fingolimod.... Read More »

uykusuz geçen bir gece 3 kilometre yürümek kadar yoruyor

Colorado Üniversitesinden bir grup bilimadamı tarafından yapılan araştırma, yatakta sağa sola dönerek geceyi gündüz edenlerin, mışıl mışıl uyuyanlara göre daha fazla kalori yaktığını gösterdi. Journal of Physiology dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, geceyi uykusuz geçiren bir kişinin harcadığı enerji miktarı, 8 saat uyuduğunda harcadığındakinden yaklaşık 135 kalori... Read More »