Uyku apnesi yüzünden eşinden işinden oluyordu tedavi ile nasıl kurtuldu

Uyku apnesi olanlar kaliteli uyku uyuyamadıkları için gündüzleri uyurgezer gibi yaşıyorlar nefes sisteminde geniz etinden ameliyat olmak uyku apnesinden kurtulmanın en etkin yolu. Araç kullanırken defalarca uyuyakaldı uyku apnesi neredeyse onu hem eşinden hem işinden hem de hayatından ediyordu. Direksiyon başında uyuyakalıyordu 48 yaşındaki Aşkın Köz... Read More »

İyi uyumanın beyne bir yararı daha keşfedildi miyelin hücrelerin üretimini arttırıyor

İyi uyumanın beyne bir yararı daha keşfedildi miyelin hücrelerin üretimini arttırıyor Uyku, beynimizin devresini koruyan ve miyelin olarak bilinen bir yalıtım malzemesini yapan hücrelerin üretimini artırıyor. Wisconsin Üniversitesi'nden Dr Chiara Cirelli ve meslektaşları fareler uyurken miyelin yapma hücreleri olan olgunlaşmamış oligodendrositin üretim hızının iki katına çıktığını... Read More »

Rem uykusu hastası Eşini boğdu "Rüyadaydım" diyerek kendini savundu

Rem uykusu hastası Eşini boğdu "Rüyadaydım" diyerek kendini savundu Onunla evlenebilmek için 6 yıl bekledi daha 45 günlük evliyken uykudan uyandı boğarak öldürdü cemal delibaş rüyadaydım dedi adli tıp'a sevk edildi uzmanlar buna rem uykusu hastalığı dedi herkes bu şok cinayetle sarsıldı komşuları olanlara inanamadı tutuklandı... Read More »

Uykusu ağır olanlar için Uyandıran Kafeinli diş fırçaları geliyor

Bazıları sabah erken saatte kalkıp, bir de üstüne spor yaparken, bazı insanlar ise mümkün olan son dakikaya kadar uyumayı tercih ediyor.  Sabahları bir türlü uyanamayan kadınlar makyajını trafik sıkıştığında dikiz aynasında yapmak, erkekler ise torpido gözünde şarjlı bir traş makinesi saklamak zorunda kalabiliyor. Kahvaltının yerini ise... Read More »

Kalitesiz uyku çekenlerde Kalp yetmezliği riski yüksek

11 yıl boyunca 50 bin kişiyi izleyen araştırmanın sonuçları European Heart Journal'da yayımlandı. Araştırmacılar, günlerce düzensiz uyku uyuyanların ileride, kalbin düzenli kan pompalayamaması olarak tanımlanan, kalp yetmezliği riskine daha fazla maruz kaldıklarını açıkladı. Uzmanlar kalp yetmezliğine yetersiz uykunun mu neden olduğunu, yoksa daha karmaşık bir bağlantının... Read More »

Kâbuslar'dan Kurtulup deliksiz uyku çekmek için basit yöntemler

Psikologlara göre, kronikleşmiş kâbuslardan basit yöntemlerle kurtulmak mümkün. Frankfurt Goethe Üniversitesi'nden Psikolog Charlotte Wesslau, hastalarına ‘kâbuslarının hikâyesini yeniden yazmayı' öğrettiklerini söylüyor. Almanya'da halkın yüzde beşi düzenli olarak kâbus görmekten şikâyetçi. Bu kişiler, altı ay boyunca haftada en az bir kez çok kötü rüya görüp uyanmaktan ve... Read More »