kilo arttıkça vücudun su ihtiyacı o oranda artış gerektiriyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley'in Sağlık ve Yaşam Dergisi'ne verdiği bilgiye göre, bir kişinin günde ne kadar su içmesi gerektiği şu 3 faktöre göre belirleniyor: Kilo, fiziksel aktivite ve iklim. Ne kadar kiloluysanız o kadar çok su içmeniz gerekir Dr. Bradley, "Tüketilen besinler beden... Read More »