suyu bol içmek yaşlanmayı geciktiriyor

Konu ile ilgili yaptığı araştırmalarla gündem yaratan Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu doğal mineral içeren sular hakkında önemli açıklamalarda bulundu. “Cildin taze ve canlı görünmesinde, vücudun ihtiyacı olan yeterli suyun alınması çok önemlidir.  Günde en az birbuçuk litre su içmeyi alışkanlık haline getirmek yaşlanmayı geçiktirmek için... Read More »

kilo arttıkça vücudun su ihtiyacı o oranda artış gerektiriyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley'in Sağlık ve Yaşam Dergisi'ne verdiği bilgiye göre, bir kişinin günde ne kadar su içmesi gerektiği şu 3 faktöre göre belirleniyor: Kilo, fiziksel aktivite ve iklim. Ne kadar kiloluysanız o kadar çok su içmeniz gerekir Dr. Bradley, "Tüketilen besinler beden... Read More »