Uzmanlar Oruç tutarken Vücudunuzu Çölleştirmeyin uyarısı yapıyor

Uzmanlar Oruç tutarken Vücudunuzu Çölleştirmeyin uyarısı yapıyor İşte daha az susayarak daha az acıkarak orucu daha kolay geçirmenin formülü doktor ayça kaya ramazan ayında salatalık, yumurta ve yoğurt önerdi sahur'un bu üç yıldızının yanında yenmesi gerekenleride anlattı doktor kaya en önemliside vücudun su dengesini korumak çünkü... Read More »

Sahurda ne yenecek işte Canan Karatay'ın menüsü

Sahurda ne yenecek işte Canan Karatay'ın menüsü Profesör doktor canan karatay sahurda da sağlıklı protein dedi tok tutucu özelliği ile bilinen pastırmalı yumurtayı önerdi iftarda çorba, içli köfte, bulgur, fasulye ve nohut yiyin diyen karatay sahurda da sabah kahvaltısında verdiği yiyecekleri önerdi ancak karatay hocanın olmazsa... Read More »

ramazanda aşırı kilo almamak için yapılması gerekenler

Memorial Şişli Hastanesi Kilo Kontrol Merkezi’nden Dyt. E. Yasemin Sancak, ramazan ayında sağlıklı kilo kontrolü için önerilerde bulundu. Sahurda zengin bir kahvaltı sofrası hazırlayın • Tam tahıllı ekmek, peynir, zeytin, eğer, şeker hastalığı vb. sakıncası yoksa aşırı tüketmemek kaydıyla, doğal reçel, bal veya pekmez, domates, salatalık,... Read More »