stresin olumsuz etkilerinden korunmanın en iyi yolu yoga yapmak

Dur duraksız koşuşturmaca ve stres, modern hayatın kaçınılmaz bir parçası. Günümüzde Batılı ülkelerde milyonların düzenli olarak yaptığı yoga alıştırmaları, stresin olumsuz etkilerini ortadan kaldırıyor. ... Read More »

sağlıklı bir vücut için mağara adamı gibi yaşayın tavsiyesi

Eski ekonomi profesörü Arthur De Vany, Yeni Evrim Diyeti isimli kitabında ilginç bir iddiada bulundu. Modern yaşam tarzının insan genlerine aykırı olduğunu savunan Paleo hareketinin de kurucusu olarak kabul edilen De Vany, obezite, kalp hastalıkları, diyabetin yüksek kalori ve aşırı yağlı yeme tarzının bir sonucu olduğunu... Read More »

50 ülkede yapılan araştırma sonucunda ergenlik ölümleri çocuk ölümlerini geçti

Yeni yapılan uluslararası bir çalışma, ergenlik dönemi ya da yetişkinliğin ilk yıllarındaki ölümlerin, çocuk ölümlerini geçtiğine işaret ediyor. Tıp dergisi Lancet'ta yayımlanan araştırma kapsamında, gelir düzey iyi, orta ve düşük 50 ülkenin 50 yıllık verileri incelendi. Sonuçlar, ölüm oranlarının genel olarak düştüğünü gösteriyor. Son 50 yıl... Read More »