açık tenliler'de kemik ve diş sağlığı için ilave d vitamini takviyesi gerekebilir

Uzmanlar, güneşte yanma olasılığı yüksek olan açık tenlilerin D vitamini takviyesi almaları gerekebileceğine dikkat çekti.

Vücudun D vitamini ihtiyacı büyük oranda güneş tarafından karşılanıyor.

Ancak yapılan son araştırmanın sonucuna göre açık tenlilerin vücudu bu vitaminden yeteri kadar üretmiyor.

İngiliz Kanser Araştırmaları Vakfı Cancer Research UK'in mali desteği ile yapılan araştırmada, güneşin altında çok kalsalar bile açık tenlilerin ilave D vitamini almaları gerekebileceği ortaya çıktı.

Güneşin altında fazla kalmak cilt kanserine yol açıyor.

Bu nedenle, açık tenlilerin daha fazla D vitamini almak için güneşin altında kaldıkları süreyi uzatmaları çözüm değil. Ancak ilave D vitamini almak yardımcı olabiliyor.

Araştırmada 1200 kişi incelendi.

Bunlardan 730'unda D vitamininin "uygun düzeyin altında" olduğu gözlendi. Bu kişilerden çoğunun ten rengi çok açık ve çilliydi.

Risk grupları

D vitamini eksikliği bulunma riski yüksek grupların ilave vitamin almaları zaten öneriliyor.

Bunlar arasında Afrikalı-Karayipli ve Güney Asya kökenliler gibi ten rengi koyu olanlar ve vücudunu tamamen örten kıyafetler giyenlerin yanı sıra, yaşlılar, çocuklar, gebe kadınlar ve çocuk emziren kadınlarla güneşten kaçınanlar da yer alıyor.

Son bulgulara göre ten rengi açık kişilerin de bu listeye eklenmesi gerekebilecek.

D vitamini kemik ve diş sağlığı için gerekli. Eksikliği gibi, fazlalığı da zararlı olabiliyor.

Genelde günde 10-15 dakika güneş görmek vücudun yeteri kadar D vitamini almasını sağlıyor. Tüketilen yağlı balıklar ve süt ürünlerinden de bir miktar D vitamini alınıyor. 

bbc türkçe 

kemiklerin iletişim gücü kullanılarak ağız içine işitme cihazı yapıldı

Avrupa'da, kulağa dişlerin üzerinden ses ileten yeni bir işitme cihazının kullanımı onaylandı.

'Soundbite' adı verilen cihaz, sesleri çene kemiği üzerinden iç kulağa iletiyor.


Cihaz üstte sol veya sağ azı dişin üzerine yerleştiriliyor ve müşteriye özel olarak üretiliyor.

Ancak İngiltere'deki Kraliyet Ulusal İşitme Özürlüler Enstitüsü, cihazın herkese uygun olmayabileceği uyarısında bulundu.
Kemikten iletim

Bildik işitme cihazları ses düzeyini yükseltmek için havanın iletkenliğinden yararlanırken, Soundbite farklı bir yaklaşımla kemiğin iletim gücünü kullanıyor.

İlk olarak, işitme güçlüğü çeken kulağın arkasına gürültüyü eleyerek çevredeki sesleri alabilen küçük mikrofonlar yerleştiriliyor.

Sesler daha sonra, telsiz olarak ağızdaki cihaza aktarılıyor.

Cihaz, dış ve orta kulağı es geçerek, titreşimleri diş ve kemikler aracılığıyla doğrudan iç kulaktaki sarmal tüp olarak tanımlanabilecek olan kohlea bölmesine gönderiyor.

Bu şekilde tek kulağı sağır olanlar, sesleri iki taraftan da, yani stereo olarak duyma imkanına kavuşuyorlar.

Üretici şirket Sonitus Medical, bu mekanizmanın ameliyat gerekmeden kemiğin iletme gücünü kullanan ilk cihaz olduğunu söylüyor.

Sadece İngiltere'de sağır veya kısmen işitme özürlü olanların sayısı 9 milyonu buluyor.

Kraliyet Ulusal İşitme Özürlüler Enstitüsü'ne göre, bu kişilerden sadece 6 milyonu işitme cihazına ihtiyaç duyuyor ve bu 6 milyondan sadece iki milyonu işitme cihazı kullanıyor.
bbc türkçe sağlık

kelliğin en büyük sebeplerinden birisi sigara tiryakiliğinden kaynaklanıyor

Atatürk Üniversitesi (A.Ü) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Atilla Eroğlu, A.Ü Kazım Karabekir Eğitim Fakültesinde A.Ü Kariyer Topluluğu ve Yakutiye Belediyesi Kent Konseyi tarafından ortaklaşa düzenlenen ''Sigara ve Sağlık'' konferansında sigaranın zararlarını anlattı.

Nikotinin zehir değeri bakımından akrep ve yılanın zehrinden daha güçlü olduğunu belirten Eroğlu, nikotinin alkolden 15 kokainden ise 5 kat daha etkili bir bağımlılık özelliği taşıdığını ifade etti.

Eroğlu, sigaranın egzoz gazıyla arasında bir fark bulunmadığına dikkat çekerek, şunları kaydetti:

''Sigara içen bir kişide ana koroner damarda yüzde 100'e yakın bir tıkanıklık oluyor. 20 yıl sigara içen bir kişinin vücudunda 7 kilo katran birikir. Sigara ve hastalıklara gelince, örneğin kelliğin en önemli sebebi sigaradır. Kulak, diş, kemik, damar ve akciğeri etkiler. Kısaca, sigara vücudun tüm sistemini olumsuz etkiler. Ayrıca, sigara en sık baş ve boyun bölgelerinde kansere sebep olmaktadır. Dünya sağlık örgütüne göre sigara içmek bir hastalıktır ve tedavi gerektirir.''

Dünyada her yıl 4.9 milyon kişinin sigaraya bağlı hastalıklardan dolayı öldüğünü bildiren Eroğlu, sözlerini şöyle sürdürdü:

''Türkiye'de de her gün 250 kişi sigaraya bağlı hastalıklardan dolayı hayatını kaybediyor. Sigara en kolay ulaşılabilen içeceklerdendir. En önemlisi de sigarayı deneyen 4 kişiden 3'ü tiryaki oluyor. Biz sigara içerken vücudumuzun bir tarafının yandığından haberimiz yok. Ayrıca sigara içen annelerin çocuklarında hastalık riski çok daha fazladır. Yapılan araştırmalara göre sigara yüzde 80 oranında aniden bırakılıyor. Zamana yayarak sigara bırakılmasının başarı oranı daha düşüktür.''
cumhuriyet portal

ilaç kullanarak boy uzatmak mümkün olmuyor

Prof. Dr. Peyami Cinaz, piyasada bazı ürünlerin boyu uzattığı ve gıda takviyesi adı altında Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı'nın izni ile satıldığını açıklayarak, bu gibi besin katkı maddeleri ve ilaçlarla boyun uzamasının mümkün olmadığını söyledi.

Çocuk Endokrinolojisi ve Diyabet Derneği Başkanı Prof. Dr. Peyami Cinaz, söz konusu ürünleri, özellikle internet ortamında birçok sitenin reklam yaptığını belirterek, şunları dedi:

"Bilindiği gibi normal bir insanda boy uzaması genetik ve hormonal yapının yanı sıra, beslenme ve spor gibi birçok çevresel faktörün etkisi altındadır ve tüm bu faktörler normal olduğunda ancak kişi genetik olarak belirlenmiş boyuna ulaşabilir.

Kişinin boyunun normal olup olmadığı aynı yaş ve cinsteki normal kişilerle karşılaştırılarak saptanır.

Normal boyda bir kişinin boyunun uzatılmasına gerek olmadığı gibi bu gibi besin katkı maddeleri ve ilaçlarla daha fazla uzaması mümkün de değildir.

Büyüme kemiklerin eklem yerlerinde bulunan büyüme kıkırdakları yardımıyla gerçekleştiğinden ve 18 yaş civarı bu kıkırdaklar kemikleştiğinden büyüme de durur ve kişi erişkin boyuna ulaşmış sayılır.

Bundan sonra kişinin boyu kısa olsa bile daha fazla uzaması bu tür besin katkı maddeleri veya herhangi ilaç tedavisi ile mümkün değildir.

Bahsi geçen ürünlerin boyu uzattığı iddiası hiçbir bilimsel temele dayanmamaktadır.

Cinaz, söz konusu ürünlerin içindeki maddelerin normal beslenen bir kişinin günlük ihtiyacını sağlayabileceği ve ekstra katkıya ihtiyaç duymayacağı mineral ve vitaminlerden oluştuğunu bu nedenle normal beslenen ve beslenmeyi bozacak herhangi bir hastalığı olmayanlarda doktor tavsiyesi dışında ek gıda takviyesine ihtiyaç olmadığını belirtti.
trt türk