çocukların açık havada daha fazla vakit geçirmesi miyopluk riskini azaltıyor

Çocukların açık havada daha fazla vakit geçirmesinin miyopluk riskini azaltıyor olabileceği bildirildi.

Cambridge Üniversitesi'nce daha önce yapılan sekiz araştırmayı inceleyen uzmanlar, her hafta açık havada ek bir saat geçiren çocuklarda miyopluğun gelişmesi olasılığının yüzde 2 azaldığını kaydettiler.

Araştırmacılar doğal ışık altında olunmasının ve uzaktaki nesnelere bakılmasının belirleyici unsurlar olduğunu belirtiyor.

Araştırma 10 bin çocuk ile ergenlik yaşındaki genç üzerinde yapıldı.

Araştırmacılar bulgularını Florida'da bir araya gelen Amerikan Oftalmoloji Akademisi yıllık kongresine sunacaklar.

Cambridge Üniversitesi'nden Dr. Justin Sherwin ve araştırma ekibi, miyop çocukların, görme duyuları normal olan veya hipermetrop çocuklara kıyasla, haftada 3,7 saat daha az dışarda kaldıklarını saptadılar.

Araştırmacılar bu durumun nedenlerini hala açıklayamamakla birlikte, dışarda vakit geçiren çocukların okuma, ders çalışma, bilgisayarda oyun oynama gibi faaliyetlerle daha az zaman ayırdıkları sonucuna varmayı bekliyorlardı. Ancak yapılan sekiz araştırmadan ikisinde, böylesi bir ilişki kurulamadı.

Dr. Sherwin, miyopluk riskinin azaltılmasında hangi unsurun daha etkili olduğunu saptayabilmek için daha kesin verilere ihtiyaç olduğunu kaydetti.

Cambridge Üniversitesi uzmanları dikkate alınması gereken başka unsurlar da bulunduğuna dikkat çekerek, miyopluğa yakalanmamak için dışarda daha uzun zaman geçirmekle, daha uzun süreler boyunca mor ötesi ışıklara maruz kalmanın yaratabileceği cilt kanseri riskinin artması, katarakt ve diğer kanser türlerine yakalanma gibi olasılıkların tartılması gerektiğini vurguladılar.

Miyopluk bugün İngiltere ve ABD'de, 30-40 yıl öncesine kıyasla daha fazlalaştı. İngiltere'de 5-7 yaş grubu çocukların yüzde 1 ile 2'sinde miyopluk mevcut.

İngiltere'de 5 milyon miyop var. Asya'nın bazı kesimlerindeyse nüfusun yüzde 80'inden fazlası miyop.

bbc türkçe 

göz sağlığı konusunda doğru bilinen yanlışlar hakkında

Dünyagöz Ankara Hastanesi'nden Prof. Dr. Merih Önol, çok yakından televizyon izlemek veya kitap okumanın gözü bozmayacağını, havuç yemenin görmede etkisi olmadığını, ağlamanın ise gözyaşını kurutmayacağını belirterek, şunları aktardı:

Yanlış: Gözlük veya kontakt lens takmak, gözlük kusurunun ilerlemesini önler.

Doğru: Gözlük veya kontakt lens takmanın ya da takmamanın gözlük kusurunun ilerlemesi üzerinde herhangi bir etkisi yoktur. Gözlük veya kontakt lens kullanmanın tek amacı daha iyi bir görme kalitesi sağlamaktır.

Yanlış: Bir insan uzağı ve yakını net görüyorsa gözü sağlam demektir.

Doğru: Özellikle genç yaşlarda insanlar net görmesine rağmen hipermetrop ve hatta astigmat olabilirler.

Yanlış: Çok ağlamak gözyaşını kurutur.

Doğru: Ağlamak psikolojik bir olaydır ve gözyaşı göz çevresindeki çeşitli dokularda sürekli üretilir. Ağlamakla kurumaz.

Yanlış: Dinlendirici gözlük baş ve göz ağrısını azaltır.

Doğru: Dinlendirici diye bir gözlük yoktur. Gözlük rakamlarla ifade edilen değerlere sahiptir ve takıldığı zaman görmeyi daha iyi yapıyor ise kullanılmalıdır. Yaygın olarak kullanılan ve dinlendirici olarak bilinen gözlüklerin herhangi bir tedavi edici özelliği yoktur.

Yanlış: Tuzlu yemekler göz sağlığını olumsuz etkiler.

Doğru: Tuz, hipertansiyon gibi bazı hastalıklar üzerinde olumsuz etki yapabilir ama göz sağlığı üzerine olumsuz etkisi yoktur.

Yanlış: Çok yakından televizyon izlemek veya kitap okumak gözü bozar.

Doğru: Göz sağlığı üzerinde olumsuz etkisi yoktur. Ancak göz bozukluğunun habercisi olabilir.

Yanlış: Havuç yemek görmeyi artırır.

Doğru: Göz sağlığı açısından gerekli olan vitaminler çoğu sebze ve meyve de bol olarak bulunur. Dengeli beslenen bir kişi için bol havuç yemenin fazladan bir faydası yoktur.

Yanlış: Katarakt sadece yaşlılarda olur.

Doğru: Katarakt en sık yaşlılarda olmakla birlikte bebeklerde, çocuklarda ve gençlerde de görülebilir.

Yanlış: Katarakt bir gözden diğer göze geçebilir.

Doğru: Katarakt bir gözden diğerine geçmez ancak çoğunlukla çift taraflıdır.

Yanlış: Gözlükten kurtulmak için gözü çizdirmek gerekir.

Doğru: Görme kusurunun tedavisi için uygulanan laser (excimer) tedavisinde, gözün saydam tabakası belirli bölgelerde inceltilir. Çizmek gibi bir işlem yapılmaz.

Yanlış: Bebekler gözlük takamaz.

Doğru: Göz muayenesi doğuştan itibaren yapılabilir. 3 aylıktan itibaren bebekler gözlük takabilir.

Yanlış: Bebeklerdeki şaşılık büyüdüğünde geçer.

Doğru: Bebeklerdeki bazı şaşılıklar çok ciddi olup hemen tedavisi gerekebilir. Tedavi gözlük veya ameliyat şeklinde olabilir. Bu tip şaşılıklar tedavi edilmediğinde ileriye dönük kalıcı görme kayıpları (göz tembelliği) gelişebilir.

Yanlış: Katarakt tekrarlayabilir.

Doğru: Katarakt tekrarlayıcı değildir. Bazen katarakt ameliyatından sonra, göz içine yerleştirilmiş olan merceğin arkasındaki zarda kesifleşme olabilir ve bu yanlış olarak `katarakt tekrarladı` şeklinde bilinir.

Yanlış: Göz damlasını damlattıktan sonra gözü sık kırpıştırmak gerekir.

Doğru: Göze damla uyguladıktan sonra bir dakika süre ile gözü uyur gibi kapatmak gerekir. Sık kırpıştırılması, gözyaşı kanalı vasıtası ile damlanın burun boşluğuna geçerek etkisinin azalmasına yol açar.

cumhuriyet portal