Güneşte kalma uyarıları değişebilir çünkü yeni yararları keşfedildi

Edinburgh Üniversitesi'nden bilim adamları, güneş ışınlarının tansiyonu düşürdüğünü, kalp krizi ve inme riskini azalttığını, hatta ömrü uzattığını bildirdiler.
Mor ötesi ışınlarda vücutta tansiyonu düşüren bir bileşik bulundu.

Bilim adamları, bundan sonra yapılacak araştırmaların sonucunda güneşte kalmaya karşı uyarıların değiştirilebileceğini söylüyor.

Yüksek tansiyona bağlı kalp krizi ve inme, İngiltere'de cilt kanserinden 80 kat daha fazla ölüme neden oluyor.

Tansiyon düşüren nitrik oksit bileşiği, vücutta güneşlendikten sonra oluşan D vitamininden ayrı olarak ortaya çıkıyor.

Oysa şimdiye kadar güneşin tek yararının D vitamini olduğu söyleniyordu.

Araştırmada, lambalardan çıkan ısı ve mor ötesi ışınlara maruz kalan 24 gönüllünün durumu incelendi.

İlk denemede, gönüllüler ısı ve mor ötesi ışınların altında kaldı. İkincisinde ise, mor ötesi ışın olmadan cilde sadece ısı verildi.

Bir saat mor ötesi ışınların altında kalanlarda tansiyonun önemli oranda düştüğü gözlendi. Sadece ısı verildiğinde ise bir değişiklik olmadı.

Bilim adamları buna dayanarak, mor ötesi ışınların sağlığa yararlı olduğunu söylüyorlar.

Her iki denemede de, vücuttaki D vitamini oranları etkilenmedi.

Edinburgh Üniversitesi'nden Dr. Richard Weller, "güneşin kalp sağlığına yararının, cilt kanseri riskinden fazla olduğunu düşünüyoruz" dedi.

Weller'e göre, bu nedenle sadece D vitamini takviyesi almak güneş ışınlarının yerini tutmuyor.

Bilim adamları şimdi farklı miktarlarda güneş ışığına maruz kalanlarda kalp krizi ve cilt kanseri riskini incelemeyi planlıyor.

Bu araştırmalar da güneş ışığının ölüm oranlarını azalttığını doğrularsa, güneşte kalmakla ilgili uyarıların yeniden gözden geçirilmesi gerekecek.bbc türkçe

güneşlenirken kanserden korunmak için 15 faktörlü değil 30 faktörlü krem kullanılmalı

'Drug and Therapeutics Bulletin' adlı tıp dergisi, insanların kanserden korunmak için, daha yüksek faktöre sahip güneş kremleri kullanılması gerektiğini bildirdi.

İngiltere'de kamu sakğlığıyla ilgili tavsiyelerde bulunan National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE), 15 faktör güneş kreminin gerektiği düzeyde kullanılmasının yeterli olacağını açıklamıştı.

Ancak 'Drug and Therapeutics Bulletin' dergisi, az sayıda insanın güneşe karşı koruyucu krem kullandığını ve 15 değil, 30 faktör krem kullanılması tavsiyesinde bulunulması gerektiğini kaydetti.

NICE ise, kendi önerilerinin dengeli olduğunu ve İngiltere'yi esas aldığını; daha sıcak iklimlere yönelik olmadığını belirtiyor.

Morötesi ışınlar, ciltte hasara yol açıyor ve cilt kanseri tehlikesini artırıyor.

Güneş kremleriyse koruyucu tabaka olarak zararlı ışınların cilte ulaşmasını engelliyor. Araştırmalar, kalın bir tabaka halinde sürülmesi halinde 15 faktör güneş kreminin yeterince güçlü olabildiğini gösteriyor. Bu konuda önerilen standart, santimetre kareye 2 mg. krem sürülmesi. Bir yetişkin nedeni için bu, 200 ml.lik şişenin altıda birinin tüm vücudu kaplaması anlamına geliyor.

Ama birçok kimse, bundan çok daha az miktarda, santimetre kareye 0,4 ile 1,5 mg. arasında güneş kremi sürüyor.

'Drug and Therapeutics Bulletin' dergisinin editörü Dr. Ike Iheanacho, 15 faktör güneş kremi kullanılması tavsiyesinin, eldeki verileri gözardı eden bir hata olduğunu ve kamu sağlığının yararına olmadığını belirtti; "Yapılan bu tedavinin derhal gözden geçirilmesi ve düzeltilmesi gerekiyor." dedi.

Dergiye göre, "30 Faktör güneş kremleri, çoğu insan için daha uygun bir koruma sağlıyor ve birçok durumda güneş yanıklarının önlenmesinde etkisi oluyor."

Uzmanlar, güneş kremlerinin çok ince tabaka halinde sürülmesinin çok daha az etkili olacağını da vurguluyorlar.

bbc türkçe