yüksek miktarda kırmızı et tüketimi kalp damar hastalıkları ve kanserden ölüm riskiyle bağlantılı

ABD'de Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan bir araştırma, fazla kırmızı et tüketmenin kanser ve kalp hastalıklarından ölme riskini artırdığına işaret ediyor.

Uzmanlar, kırmızı et yerine balık, tavuk ve sert kabuklu yemişler tüketilmesinin riski azalttığını söylüyor.

İngiliz Kalp Vakfı uzmanları, dengeli bir beslenme düzeninin parçası olarak kırmızı etin hala tüketilebileceğini vurguluyor.

Araştırma kapsamında 37,698 erkeğin 1986-2008 ve 83,644 kadının 1980-2008 yılları arasındaki verileri incelendi.

Bu verilere göre, her gün fazladan işlenmemiş bir porsiyon kırmızı et yemek, ölüm riskini yüzde 13 oranında artırıyor.

Bunun yüzde 18'ini ölümcül kalp damar hastalıkları, yüzde 10'u da kanserden ölümlerden oluşuyor.

'İşlenmiş et daha riskli'

İşlenmiş ette ölüm oranı yüzde 20'ye çıkıyor. Bunun da yüzde 21'i kalp hastalıkları, yüzde 16'sı da kanserden kaynaklanıyor.

Uzmanlar, "Daha yüksek miktarda kırmızı et tüketiminin kalp damar hastalıkları ve kanserden ölüm riskiyle bağlantısı olduğunu tespit ettik." dedi.

Araştırmacılar, kalp krizi riskinin artmasının kırmızı etteki doymuş yağlardan kaynaklanabileceğini vurguladı.

İşlenmiş etlerde kullanılan sodyumun da tansiyonu etkilemesi nedeniyle kalp damar hastalıkları riskini artırdığı belirtiliyor.

İngiliz Kalp Vakfı'ndan beslenme uzmanı Victoria Taylor, yağsız kırmızı etin tercih edilmesini ve ızgara gibi pişirme yöntemleri kullanılmasını öneriyor.

bbc türkçe 

sütten sonra şimdi de tavukta kanser riski iddiaları ortaya atıldı

sütten sonra şimdi de tavukta kanser riski iddiaları ortaya atıldı

uzmanlara göre gdo'lu yemlerle beslenen tavuk ve ineklerin süt ve etinde ciddi tehlike var tavukların iç organlarını bozan gdo onu yiyen insana daha çok zarar veriyor uzmanlara göre gdo'lu yemle beslenen tavuklar çabuk pişiyor piştiğinde geçmiş yıllarda oluşan jölemsi tabaka oluşmuyor oysa bu tabaka insan vücudu için oldukça yararlı doğal ortamda beslenemeyen hayvanların etini sütünü tüketmek karaciğerden böbreklere kadar pek çok organa hasar veriyor peki et süt yapısı bozulmuş homojen yoğurt zararlı peki o zaman ne yiyeceğiz hububat ve bakliyat buğday,bulgur,mercimek,nohut ve fasulyeden yapılan yemek çorba ve tatlılar öneriliyor.