Sağlıksız beslenmenin sonucu kalp hastalıkları, kanser ve diyabet

Dünya genelinde her yıl 11 milyon kişi aşırı şeker, tuz ve işlenmiş et içeren beslenme alışkanlıklarının tetiklediği kalp hastalıkları, kanser ve diyabet nedeniyle yaşamını yitiriyor.

Tıp dergisi The Lancet'te yayımlanan bir araştırmaya göre, dünya genelinde her yıl 11 milyon kişi aşırı şeker, tuz ve işlenmiş et içeren beslenme alışkanlıklarının tetiklediği kalp hastalıkları, kanser ve diyabet nedeniyle yaşamını yitiriyor.

Buna göre 2017 yılında kayıtlara geçen yanlış beslenme kaynaklı ölümlerin yaklaşık 10 milyonu kalp-damar hastalıkları, yaklaşık 913 bini kanser ve yaklaşık 339 bini tip 2 diyabet nedeniyle gerçekleşti.

Bu veriler ışığında araştırma her beş ölümden birinin nedeninin sağlıksız beslenme olduğunun altını çiziyor. 195 ülkeden verilere dayanan araştırmaya göre beslenme alışkanlıklarına bağlı ölümlerin en sık görüldüğü ülke Özbekistan’ken, en az görüldüğü ülke ise İsrail.

"Hastalıkların Küresel Yükü" adlı araştırma kapsamında araştırmacılar 1990-2017 yılları arasında 195 ülkedeki tuz, şeker, yağ ve kırmızı et gibi 15 farklı beslenme faktörünün insan sağlığı üzerindeki etkilerini inceledi.

Araştırmayı yürüten kişi olan Washington Üniversitesi Sağlık Ölçüm ve Değerlendirme Enstitüsü (IHME) Müdürü Chris Murray, araştırma sonuçlarının "birçoklarının uzun yıllardır bu konudaki tahminlerini doğrular nitelikte olduğunu" kaydetti.

"Kötü beslenme dünyadaki diğer tüm risk faktörlerinden daha fazla ölüme neden oluyor" diyen Murray, "Değerlendirmemize göre başlıca risk faktörleri yüksek tuz tüketimi ve buna karşılık kepekli gıda, meyve, sert kabuklu yemiş ve çekirdek ile sebze gibi sağlıklı gıda tüketiminin düşük olması" açıklamasını yaptı.

Araştırmaya göre, küresel beslenme alışkanlıklarına bakıldığında, önerilen günlük 21 gram yerine günde ortalama sadece 3 gram sert kabuklu yemiş ve çekirdek tüketiliyor. Buna karşılık önerilenden on kat daha fazla şekerli içecek içiliyor.

Günlük önerilen 125 gram yerine, ortalamada 29 gram kepekli gıda tüketiliyor.

Buna karşılık günde önerilen 2 gram işlenmiş et yerine ortalamada bunun iki katı yeniyor.

Reuters,dpa/BW,HT

Kanuni'nin kalbini çalan Demirhindi şerbeti nasıl yapılıyor

Kanuni'nin kalbini çalan Demirhindi şerbeti nasıl yapılıyor

Karanfil zencefil tarçın ve daha fazlası işte Sultan Süleyman'ın kalbini çalan 40 çeşit baharatlı Demirhindi şerbeti Demirhindi kaynarken şerbetin faydalarını öğrenelim

Her derde deva Devekuşu yumurtası tanesi 100 dolara satılıyor

Her derde deva Devekuşu yumurtası tanesi 100 dolara satılıyor

Bir tane Devekuşu yumurtası tam 20 adet tavuk yumurtasına eşdeğer yağ oranı düşük besin değeri yüksek olan yumurtalar tanesi 100 dolara satılıyor Antalya'da yetiştirilen Devekuşlarının eti ve yumurtası lüks restoranlara satılıyor

Bağışıklık sisteminin güçlü olması ve kış hastalıklarından korunma yolları

Bağışıklık sisteminin güçlü olması ve kış hastalıklarından korunma yolları

Bağışıklık sistemini korumanın yani hasta olmamanın yolu bağırsaklardan geçiyor profesör doktor canan karatay annelere seslendi 

Çocuklarınızın hasta olmasını istemiyorsanız bol bol yoğurt yedirin dedi bağırsaklarda yüz trilyona yakın sağlıklı bakteri var yanlış beslenme ise sağlıklı bakterileri öldürüp yok ediyor bağışıklık sistemini bozuyor yani hastalıklara davetiye çıkarıyor karatay hoca bunu için hazır yoğurdu değil evde yapılan yoğurdu önerdi yoğurt nasıl bağırsak florasını koruyorsa karatay hocanın listesinde bir yiyecek var ki bağışıklık sisteminin düşmanı yoğurt kadar kefirde vücuttaki faydalı mikropları koruyor ama o da evde yapılacak canan karatay hazır, paketlenmiş hiç bir şeyi önermiyor doğal beslenin sağlıklı kalın diyor.

Ege Denizinde kanserin ve kalp hastalıklarının uğramadığı ada

burası yunanistan'ın ikeria adası bu adaya kalp hastalıkları ve kanser uğramıyor ada sakinleri 100 yaşın üzerine kadar yaşıyor ve uzun yaşamalarının sırrı ise stresten uzak durmak ve doğal beslenmek