Uzmanlar Oruç tutarken Vücudunuzu Çölleştirmeyin uyarısı yapıyor

Uzmanlar Oruç tutarken Vücudunuzu Çölleştirmeyin uyarısı yapıyor

İşte daha az susayarak daha az acıkarak orucu daha kolay geçirmenin formülü doktor ayça kaya ramazan ayında salatalık, yumurta ve yoğurt önerdi sahur'un bu üç yıldızının yanında yenmesi gerekenleride anlattı doktor kaya en önemliside vücudun su dengesini korumak çünkü ramazan ayında vücudun susuz kalması ciddi sağlık problemlerine yol açıyor.

ağrıların giderilmesinde meditasyon morfin kadar etkili olabiliyor

Büyük bir sağlık problemi olan ağrının meditasyonla da tedavi edilebildiği bildirildi. ABD'de yapılan bir araştırmada, meditasyon eğitimi alan kişilerin ağrılarının sadece bir kaç gün sonra yüzde 57 oranında düştüğü belirtildi.

ABD Wake Forest Üniversitesi'nden bilim insanları tarafından yürütülen bir araştırmada, meditasyon eğitimi alan insanların, rahatsız eden ağrılarının sadece birkaç gün sonra yüzde 57 oranında düştüğü belirtilirken, gelişmelerin tahminen morfinin faydalarıyla eşit olduğuna dikkat çekildi.

Araştırmayı yansıtan ABD'nin çok satan gazetesi Wall Street Journal, ağrıyla savaş sürecinde yeni umut ışıklarının olduğuna dikkat çekerek, yeni tedavi edici yaklaşımların vücudun parçalarını ya da sinirleri hedef almak yerine akla odaklandığını belirtti.

Araştırmada, beyin taramalarının müdahalenin nasıl gerçekleştiğini gösterdiği ifade edilerek, meditasyon yapmayı öğrenmenin beynin aktivitesini değiştirdiği vurgulandı.

Öte yandan, uzmanların metidasyon ile acı duygusunun azaltılması arasında ilk defa bağlantı kurmadığı belirtilerek, önceki çalışmaların, Zen Meditasyonu yaptıran uzmanların deneyimlerinin meditasyonun acı eşiğini yükselttiğini ve şiddetli rahatsızlıklarla bağlantılı kaygı bozukluğunu düşürebildiğini gösterdiğine dikkat çekildi.

Haberde, ağrının tedavisi için gerçekleştirilen pahalı ve sık sık etkisiz olan tedavilere işaret edilerek, bu yaklaşımın son derece karmaşık bir durumu aşırı bir şekilde basitleştirdiği belirtildi.

cumhuriyet portal