En ölümcül kalp krizleri hiç belirti vermeden geliyor

En ölümcül kalp krizleri

Kolda uyuşma göğüste ağrı daralma hissi nefes alamama tüm bunlar kalp krizini anlatmaya yeter mi

Bu ağrı varsa hekime görünmekte vakit kaybetmeyin ancak sessiz kalp krizi geçiriyorsanız işte onun hiçbir belirtisi yok sessiz kalp krizini önceden anlamak önlem almak mümkün değil ve daha çok kadınlar tehdit altında

Katkısız ev yapımı fıstık ezmesi nasıl yapılır

Katkısız ev yapımı fıstık ezmesi

Fıstık ezmesi çocukların en sevdiği lezzetlerden birisi ekmeğin üzerine sürülüyor çocuklar doya doya yiyor peki yağlı olan fıstık sağlıklı bir besin mi

Çocuklar kuruyemiş sevmeyebiliyor ama o besinleri aldırmanın püf noktası var ayıklanıp temizlenen fıstıklar önce tavada kavruluyor ev yapımı fıstık ezmesi için iki kaşık petek bal fıstıklarla beraber blendere konuluyor zeytinyağı da ilave edildikten sonra tekrar blenderde karıştırılıyor

Sağlıklı yaşamanın sırrı çiğ beslenmede saklı

Sağlıklı yaşamanın sırrı çiğ beslenmede saklı 

Uzmanlara göre Sağlıklı yaşamanın sırrı çiğ beslenmede saklı bu beslenme şekline göre sebzeler ısıya maruz bırakılmamalı az pişmiş yada çiğ tüketilmeli.

Uygulaması zor çünkü her sebzeyi çiğ yemek zor ama alternatif öneriler var soğanı da yağ yerine suyla kavurmak gerekiyor Kuruyemişlerede dikkat sağlığımız için günlük yediklerimizin en az yarısı çiğ sebzelerden oluşmalı bu kuralı hayata geçirmek için en kolayı bol salata yemek

Ayran ve Yoğurda yeni ayar Tuz azalacak Protein artacak

Ayran ve Yoğurda yeni ayar

Ayranı çok tuzlu sevenlere kötü sağlığını düşünenlere ise iyi haber Gida Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı süt ürünleri tebliğini değiştirmeye hazırlanıyor Ayrana Tuz Yoğurda da Protein ayarı geliyor.

Normalde Ayranın içinde yüzde 1 oranında tuz bulunması gerekiyordu peki bu oran şimdi ne kadar olacak bir diğer düzenleme ise süzme yoğurtla ilgili taslak hayata geçerse süzme yoğurtta bulunan süt proteini oranı ciddi miktarda arttırılacak

Rahat nefes alamıyorsanız dikkat Burun sorunlarının nedeni hastalık

Rahat nefes alamıyorsanız dikkat

Tıkalı burunlar Gece horlamaları ve uykusuzluk Hastalığın adı yok çeşitleri var Burun kemiği eğriliği yani deviayasyon Burun eti ya da bozulan Burun dokusu hepsi aynı kapıya çıkıyor doya doya nefes alamamak.

Uzmanlara göre birçok hastalık Burunda soruna yol açıyor Sinüzit Sigara kullanımı alerjiler bunlardan birkaçı şu belirtiler varsa doktora gitmenin zamanı gelmiş demektir uzmanlara göre önce hastalığa yol açan sorun bulunmalı ilaç tedavisi denenmeli sonuç alınmazsa ameliyat kozu kullanılmalı aman dikkat Burun dokusunu bozan neden bulunmadıkça ameliyat kesin çözüm değil