Uzmanlar Oruç tutarken Vücudunuzu Çölleştirmeyin uyarısı yapıyor

Uzmanlar Oruç tutarken Vücudunuzu Çölleştirmeyin uyarısı yapıyor

İşte daha az susayarak daha az acıkarak orucu daha kolay geçirmenin formülü doktor ayça kaya ramazan ayında salatalık, yumurta ve yoğurt önerdi sahur'un bu üç yıldızının yanında yenmesi gerekenleride anlattı doktor kaya en önemliside vücudun su dengesini korumak çünkü ramazan ayında vücudun susuz kalması ciddi sağlık problemlerine yol açıyor.

Canan Karatay'ın Ramazanda iftar ve sahur menüsü Tavsiyeleri

Canan Karatay'ın Ramazanda iftar ve sahur menüsü Tavsiyeleri

Önce enerji sonra ağırlık hissi veren baklava gibi şerbetli tatlılar tehlikeli ancak ramazan'ın vazgeçilmezi güllaç'a şok şekerli olmamak kaydıyla müsade var tüm gün ayakta durmayı sağlayacak sahur çok önemli iftarda çeşit çok karatay'a göre ama herşey dozunda yaz aylarında çok rastlanan patlıcan, biber, domates kızartmalarına bir aylığına uzak kalmayı önerdi karatay ancak fırına verilerek bolca yenilebilir.

Canan Karatay'dan Ramazan'da az susayıp daha geç acıkmanın tüyoları

Canan Karatay'dan Ramazan'da az susayıp daha geç acıkmanın tüyoları

Profesör doktor canan karatay ramazan'da zeytin dedi hurmadaki şeker oranı yüksek olduğu için iftarınızı zeytinle açın dedi karatay ramazan ayında daha az susayıp daha geç acıkmanın tüyolarını verdi 16 saate yakın aç ve susuz kalacak olan vücudun şimdiden oruca alıştırılmasını istedi canan karatay kronik hastalığı olanların ise kesinlikle oruç tutmamasını istedi.