Egzersiz yapmak, kalp hastalığı çekenler için ilaçlar kadar yararlı olabilir

Egzersiz yapmak, kalp hastalığı çekenler için ilaçlar kadar yararlı olabilir

Fiziksel faaliyet, bazı kalp ilaçlarıyla boy ölçüşecek düzeydeyken, inme ilaçlarını geride bıraktı.


British Medical Journal'da yayımlanan çalışmada, ölümün önlenmesi konusunda egzersiz ve ilaçların yararları değerlendirmek için yaklaşık 340.000 hastayı kapsayan verilere bakıldı.

Araştırmacılar bulguların egzersizin reçetelere eklenmesi gerektiğini gösterdiğini söylüyorlar.

Uzmanlar, hastaların egzersiz için ilaçlarını bir yana atmaktan ziyade birlikte kullanmaları gerektiğini vurguladı.
Reçetelerde artış

Halen çok az yetişkin yeterli düzeyde egzersiz yapıyor.

İngiltere'de insanların sadece üçte biri önerildiği şekilde haftada 2,5 saat veya daha fazla orta yoğunlukla fiziksel faaliyet içinde.

Bu tür faaliyetler, bisiklet sürmeyi veya hızlı yürümeyi içeriyor.

Buna karşılık, reçeteli ilaç kullanma oranları artmaya devam etmekte.

Çalışma için, LSE, Harvard ve Stanford üniversitesilerinden bilim adamları, ilaçlarla egzersizin karşılaştırıldığı bir araştırma bulmak için tıp literatürünü taradı.

Kalp hastalığı, felç rehabilitasyonu, kalp yetmezliği ve gizli şeker gibi durumlarda neler yapılabileceğini araştırdılar.
İlaç mı, egzersiz mi?

Araştırmacılar bir bütün olarak veriler ele alındığında, egzersiz ile ilaçların ölüm oranları açısından benzer sonuç verdiğini gördüler.

Ama iki istisna vardı.

Egzersiz, yaşam beklentisi açısından inme hastaları için iyi sonuç verirken, kalp yetmezliği hastaları için idrar söktürücü ilaçlar tercih edilmeli.

İngiliz Kalp Vakfı'ndan üst düzey kalp hemşiresi Amy Thompson da, "aktif bir yaşam tarzının sağlık açısından birçok yararı olmasına rağmen, ilaca tercih edilebileceğine dair kesin bir sonuca varmak için yeterli kanıt bulunmadığını" söyledi.

Felç Derneği'nden Dr. Peter Coleman ise, ilaçların yanında egzersiz de yapılmasının yararlarının, daha fazla araştırma gerektiren bir konu olduğunu söylüyor. Michelle Roberts BBC News online

aspirin kalp hastalarına verilen pahalı warfarin kadar etkili

2 binden fazla hasta üzerine yapılan ve New England Journal of Medicine'de yayınlanan araştırmaya göre Aspirin kalp hastalarına sık sık verilen Warfarin kadar etkili.

Araştırma iki ilacın da kendilerine göre zararları olduğunu ancak etkilerinin neredeyse aynı olduğunu ortaya koyuyor.

Ancak İngiliz kardiyologlar Warfarin'in yan etkilerinin daha az olduğu görüşünde.

Kalp hastalığı tüm dünyada en önemli sağlık problemlerinden biri.

Aspirin ve Warfarin

Kalp hastalığı olan hastalar kalp krizi geçirme risklerinin azaltılması için ilaç kullanıyorlar.

Aspirin ve Warfarin gibi ilaçlar kanı sulandırarak bir kan pıhtısının kalp krizine neden olma riskini azaltıyor.

Araştırmacılar hastaların %75'i için Aspirin'in mi yoksa Warfarin'in mi daha etkili olduğunu karar vermenin mümkün olmadığını söylüyor.

Araştırma sonuçlarına göre iki ilacın yan etkileri birbirine oldukça yakın.

Warfarin alan hastaların felç geçirme riski daha az ancak Warfarin durdurulamayan kanamalara neden olabiliyor.

Ancak bu yan etkiler oldukça nadir görülüyor.

Uzmanlar Aspirin'den çok daha pahalı olan Warfarin'in kullanılması için geçerli bir sebep olmadığı görüşünde.

Araştırma ekibinin başındaki Colombia Üniversitesi'nden Dr Shunichi Homma ''Risk ve faydalar birbirine bu kadar yakınken hasta ve doktorlar hangi ilacı kullanmak istediklerine kendileri karar verebilirler. Ancak Aspirin'in çok daha ucuz olduğu düşünülürse bence tercih Asprin'den yana olmalı'' diyor.

Risklerin dengelenmesi

Ancak British Society for Heart Failure'den Dr Andrew Clark "Bu araştırma Warfarin'in felç riskini azaltırken kanama riskini artırdığını gösteriyor. İki ilaç arasında karar verilirken bu iki yan etkiden hangisinin hasta için daha tehlikeli olduğu göz önünde bulundurulmalı. Her hasta için ayrı bir karar verilmeli'' diyor.

Clark ''Araştırmadan önce genelde hastalarıma Warfarin yazıyordum, ancak artık iki kez düşünüyorum'' diyor.

The British Heart Foundation iki ilacın da artı ve eksileri olduğunu ancak bir ilacın ötekinden daha iyi olduğunu söylemenin mümkün olmadığını belirtiyor.

Kardiyoloji hemşiresi Ellen Mason ''Bu araştırma hastalara ilaçlarını seçme konusunda büyük özgürlük verdi'' dedi.

bbc türkçe 

trafikte solunan egzoz gazı kalp krizi riskini arttırıyor

Trafikte yoğun olarak solunan, araçlardan çıkan kirli gazın kalp krizi geçirme ihtimalini artırdığı tespit edildi.

British Medical Journal (İngiliz Tıp Dergisi) isimli bilimsel dergide yayımlanan makalede, yoğun miktarda egzoz dumanı solunmasından sonraki altı saatte kalp krizi geçirme riskinin arttığı belirtildi.

Araştırma sonuçları, kalp krizi riskinin altı saatlik sürenin ardından düştüğünü ortaya koydu.

İngiltere ve Galler'deki seksen bin kalp krizi vakasının hava kirliliği verileriyle birlikte analiz edildiği çalışma kapsamında iki değişken arasındaki bağlantı tespit edildi.

Araştırmayı finanse eden British Heart Foundation'dan (İngiliz Kalp Vakfı) Profesör Jeremy Pearson, geniş kapsamlı araştırmada ulaşılan bulguların egzoz dumanından olabildiğince uzak durulması gerektiğini gösterdiğini belirtti.

Hava kirliliğinin kan dolaşımına olumsuz etkisinin olduğunu ve bu sebeple kalp krizi riskini artırdığını söyleyen profesör Pearson, özellikle kalp hastalarının yoğun trafik bulunan ortamlardan kaçınmaları gerektiğinin altını çizdi.

Profesör Pearson sağlıksız beslenme ve sigara tüketimi gibi faktörlerin kalp krizi ihtimalini daha fazla artırmasına rağmen, araçlardan çıkan kirli gazın da bu yönde bir etkisi olduğunun ispatlanmış olduğunu belirtti. 

bbc türkçe 

sıcaklardan bunalıp birden soğuk duş almak veya klimalı ortama girmek kalp krizi sebebi

PAÜ Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Halil Tanrıverdi, kalp hastalarının gittikçe bilinçlendiği için yaz aylarında kalp hastalarının kendilerini iyi koruduğunu söyledi.

Yaz aylarında 40 dereceyi bulan sıcaklıkların insanın bünyesini zorladığını belirten Tanrıverdi, ''Sıcaklar arttıkça deriye giden kan akımı da artıyor. Bunun sonucunda hem beynimize, hem vücudumuza giden kan akımı azalmaya başlıyor. Dolayısıyla da kalbin beslemesi azalıyor. Bu dönemde güneşte gezerseniz, kalp krizi geçirme riskiniz artar'' dedi.

Kalp krizini önlemek için tatilde sabahtan akşama kadar yüzmek yerine sabah ya da gün battıktan sonraki zamanların tercih edilmesi gerektiğini ifade eden Doç. Dr. Tanrıverdi, ''Bizim kalp hastalarından yana pek bir sıkıntımız kalmadı. 'Çok sağlıklıyım' diyen insanlar kendilerine dikkat etmediği için kalp hastası haline geliyor. Yeterli sıvı tüketmeyen ve gün boyu güneş altında kalan insanlar kalp krizi riski taşıyor. Yaz aylarında yağlı gıdalardan, kızartmalardan uzak durulmalı. Taze sebze ve meyveler, haşlamalar, balık tercih edilmeli. Öğünlerde tıka basa yemek yerine, öğünlerin sayısı artırılarak yenmeli, günde 2,5 litre su tüketilmeli. Muz, kayısı ve yeşil yapraklı ürünler tüketilmeli'' diye konuştu.

Ani hava değişikliklerinin kalbi olumsuz etkilediğini dile getiren Tanrıverdi, şunları söyledi:

''Bazı otellerin suyu soğutmak için havuzların içerisine buz kalıpları atması, sıcaktan bunalan insanların bir anda kendisini soğuk suyun altına bırakması ya da sıcak bir ortamdan klimalı ortama ani geçiş, kalp krizini tetikliyor. Dışarısı sıcak dolayısıyla damarlarımız genişlemeye başlıyor. Bu durumda siz birden bire soğuğa maruz kalırsanız, bu soğuk su da olabilir, klimalı ortam da olabilir. Bu soğuk, kalp damarlarında kasılmaya yol açıyor. Bu da kalp krizini tetikliyor.''

cumhuriyet portal