Namaz kılarken dizleri ağrıyanlar için Ortopedik seccade

Namaz kılarken dizleri ağrıyanlar için Ortopedik seccade

Almanya'da yaşayan Türk vatandaşı Adnan Pirisan, namazda secde ederken dizlerdeki yükü hafifleten ortopedik bir seccade icat etti.Kendisi de diz ağrıları çeken 50 yaşındaki Pirisan, ilk bakışta normal seccadelerden farklı olmayan buluşunda dizler, ayaklar ve alın için özel bir dolgu maddesi bulunduğunu söylüyor.


AFP Haber Ajansı'na konuşan Pirisan 'zarar görmeyen' dolgu maddesinin tam olarak ne olduğunu açıklamayı 'ticari sır' olduğu gerekçesiyle reddetti.

10 yaşındayken Türkiye'den Almanya'ya yerleşen Pirisan, '2009'da ürünün patentini aldım ve Türkiye'de üç yerde üretim yapıyoruz. Yılda 3 bin kadar seccade satıyoruz' dedi.

Katlandığında küçük bir çantaya konulabilen ürünün satışı genelde internet üzerinden yapılıyor.

Buna rağmen Pirisan'ın şirketi Pirisec'in Almanya, Türkiye, Kuveyt ve Dubai'de de satış noktaları var.

Ancak Pirisan, lüks ve çocuk çeşitleri de olan ve yaklaşık 40 Euroya, yani 100 lira dolayında bir fiyata satılan seccadelerin, internet üzerinden Singapur'dan Amerika Birleşik Devletleri'ne dek geniş bir coğrafyada alıcı bulduğunu vurguluyor.

Pirisan, Alman Frankfurter Allgemeine Zeitung gazetesine de ürününün diğer dinlerin mensuplarına da satılabileceğini söylüyor ve bunu sadece iş için yapmayacağını söylüyor.

Pirisan, "Müslüman, Protestan ya da Katolik olsalar da dua etmeyi herkes için kolaylaştırmak istiyorum." diyor.bbc türkçe

bu sporlar bilinçli yapılmazsa diz eklemlerine zarar veriyor

Kış mevsimi bitince birçok insan, kışın aldığı kiloları atmanın derdine düşüyor. İmkanı olanlar soluğu spor salonlarında alıyor, açık havada spor yapmayı tercih edenler de açık alanlardaki spor aletleriyle çalışıyor. 

Ancak bilinçsiz spor yapmak dizlere zarar vermekten başka bir işe yaramıyor.International Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Sezgin Sarban, spor yapmanın bilinçli yapılırsa faydalı olduğunu, uzay yürüyüşü (ayakta yüksek eğimle pedal çevirmek), step (basamak çıkmak), bisiklet ve spinning (bisikletle yapılan bir egzersiz) sporlarının dizlerde aşırı zorlanma, yüklenmeyle birlikte diz eklemlerine zarar verdiğini söylüyor.

Sıfır eğimle spor faydalı

Orta ve ileri yaş grubunda diz kapağına çok yük binmemesini istediklerini, spor salonlarında sık yapıldığı üzere yüksek eğim verilerek yapılan sporların dizdeki “Patellofemoral” eklemine aşırı yük bindirdiğini belirten Doç. Dr. Sezgin Sarban, “Diz kapağının altında bulunan eklemde kıkırdak zorlanmaları oluyor. Dizi bükünce patellofemoral eklemi zorlanıyor, ön diz ağrısı ortaya çıkıyor. Hatta bu zorlanma ve yüklenme nedeniyle kişi antrenmanı bırakmak zorunda kalıyor” diyor.

Aynı şekilde pilates ve yogada da dizi zorlayarak yapılan hareketlerin olduğunu, eğitmenlerin bu konuda gereken uyarıları yapmalarının önemli olduğunu ifade eden Doç. Dr. Sezgin Sarban, şu bilgileri veriyor:

“Vücudun kendi ağırlığını kullanarak yapılan germe egzersizlerinde bile eklemler zorlanınca bırakmak, ısrarcı ve inatçı bir tutum içinde olmamak gerekiyor. Aynı şekilde koşu bandında spor yaparken, belli bir tempoda, eğimi çok artırmadan yürüyüş yapılmalı ve saat 5-6 km sınırlarında kalınmalıdır. En doğru egzersiz biçimi, vücudu gerektiği şekilde ısıttıktan sonra, her bir kasın doğru şekilde çalıştırılmasıdır. Her bir kasımız için kondisyoner eşliğinde kaldırabileceğimiz, alabileceğimiz bir yük miktarı var. Belli tekrarlarla bu ağırlıkları kaldırmak faydalı olacaktır.”

Fıtıklar spora engel değildir

Spor yapmadan önce vücuttaki olası rahatsızlıkları öğrenmek önem taşıyor. Tepeden tırnağa bir değerlendirmeden geçmek de omurgayı koruyacak şekilde, bilinçli egzersiz yapılmasını sağlıyor. Omurgada bel ve boyunda kireçlenmeler ve fıtıklar olabiliyor. Özellikle vücutlarının belli bölgelerinde ağrıları bulunan, kireçlemeleri olanların ortopedi ve fizik tedavi bölümlerinden destek alması gerekiyor. Eğer kişinin belirgin fıtığı varsa beyin cerrahisine yönlendirilmesi önem taşıyor. Doç. Dr. Sezgin Sarban, sorunun adı konulduktan sonra da fizik tedavi uzmanları, beyin cerrahisi ve ortopedi uzmanlarının ortak değerlendirmesiyle bu kişilerin de spor akademisi mezunu eğitmenler gözetiminde spor yapabileceğini söylüyor.

Menisküs yırtığı olanlar kurbalalamadan uzak durmalı
Yüzme; eklemlere aşırı yük vermeden kasların güçlenmesini sağlar. Bu sporun yatay şekilde yapılmasından dolayı yerçekimi kuvveti eklemlere dik gelir ve eklem kıkırdaklarına yüklenme oluşturmaz. Bunun yanında yüzme sporu vücuttaki tüm kasları senkronize şekilde aynı anda çalıştıran tek spordur. Doç. Dr. Sarban, menüsküs yırtığında kurbağalama stili, omuz sıkışması hastalığı olanların da serbest stil yüzmeden zarar görebileceğini belirtti.

Hiç spor yapmayanlar spora merak sarınca sakatlanabiliyor

Hiç spor yapmamış, kasları çalışmamış, hareketsiz kalanlarda yaralanmaların olabileceğine değinen Doç. Dr. Sezgin Sarban, şunlara dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor:

“Kas zorlanmaları, kas iltihapları, ödemler, dejeneratif yırtıklar dediğimiz ve yıpranmaya yatkın menisküslerde oluşan yırtıklar, uzun süre hiç spor yapmayan kişiler birden spora başlayınca görülebiliyor. Özellikle parklarda, açık alanlarda bulunan spor aletlerinin bilinçsizce kullanılması yeni sakatlanmalara neden olabiliyor. Özellikle de sağa sola dönmeyi sağlayan, yuvarlak hareketli diskler üzerinde yapılan egzersizler dizleri çok zorluyor. 50-60 yaşında olup da, hiç aktif spor yapmayanlarda menisküste bulunan yırtıklar daha da artabiliyor. Bu kişilerin vücutlarını çok fazla zorlamadan spor yapmalarında yarar var. Spora yaklaşık 15-20 dakika tempolu yürüyüş yaptıktan sonra başlamak gerekiyor. Spordan önce vücudun yağ, kas oranlarının değerlendirilmesi, sporun da doğru planlanmasını sağlayacaktır. Eğer kişi altı ay süreyle spor yapacaksa, öncesinde, arada ve sonrasında mutlaka bu değerlerin alınması büyük önem taşıyor. Diyetisyen desteği de alınarak spor yapılması sağlıklı olmaya yardımcıdır.”

cumhuriyet portal